Menu

Trắc nghiệm DASS-21 (Đánh giá Trầm cảm, Lo âu và Stress)

21 câu hỏi 1800 phút

Câu /

Đã trả lời

/

chưa trả lời
1

Tôi thấy khó thư giãn.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
2

Tôi nhận thấy miệng mình bị khô.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
3

Tôi dường như không thể có bất kỳ cảm xúc tích cực nào.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
4

Tôi gặp khó khăn khi thở (ví dụ: thở gấp, khó thở khi không gắng sức).

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
5

Tôi thấy khó khăn để bắt đầu làm việc gì đó.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
6

Tôi có xu hướng phản ứng thái quá với các tình huống.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
7

Tôi cảm thấy run rẩy (ví dụ: tay run).

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
8

Tôi cảm thấy tôi đang sử dụng nhiều năng lượng thần kinh.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
9

Tôi lo lắng về các tình huống có thể khiến tôi hoảng sợ và tự làm mình trông ngớ ngẩn.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
10

Tôi cảm thấy không có gì để mong đợi.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
11

Tôi thấy mình đang trở nên bồn chồn.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
12

Tôi thấy khó để thư giãn.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
13

Tôi cảm thấy buồn và chán nản.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
14

Tôi không kiên nhẫn với bất cứ điều gì ngăn cản tôi làm việc mình đang làm.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
15

Tôi cảm thấy sắp hoảng loạn.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
16

Tôi không thể hứng thú với bất cứ điều gì.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
17

Tôi cảm thấy mình không đáng giá như một con người.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
18

Tôi cảm thấy mình khá dễ bị kích động.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
19

Tôi nhận thấy nhịp tim của mình tăng lên mặc dù không có gắng sức về thể chất.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
20

Tôi cảm thấy sợ hãi mà không có lý do chính đáng.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
21

Tôi cảm thấy cuộc sống không có ý nghĩa.

Hoàn toàn
đồng ý Trung lập Hoàn toàn
không đồng ý
Danh sách câu hỏi